ダイエット目的のウオーキングで購入してよかったアイテム3つ

ダイエット

久しぶりの更新となってしまいました・・・
どうもRyuです。
今回は最近始めたダイエットについて記載したいと思います。

ダイエットしようと思った理由

最近体重の増加が著しく、このままでは息子と運動会で走る事ができないと
ダイエットを決意しました(笑)
自分が思いのを自覚できる程増加しており、腰痛がひどい・・・
そこで、自分を追い込むために
奥様に交渉して、アイテムを揃えたので
記載したいと思います。

購入してよかったアイテム

スマートウオッチ

今まで、スマートウオッチとなる物を僕は持ってませんでした。
高いし、普通の時計で良いと思っていたので。
実際、つけてみてダイエットのモチベーションの維持に大変助かってます。
消費カロリーも出るし、距離もでたりします!ストラバと同期すれば
一緒に運動できる仲間と共有なんて出来たりします!
僕が購入したのはコレ!ちゃっかりゴルフで使用できる様にGarmin S62
また、別記事で後日記載したいと思います。


正直運動のみの目的なのであれば
ここまで高いのは必要ないと思います。

心拍計は個人的に必須だと思うので・・・


他のメーカーですとSUUNTOをオススメします。
実際友人が使用しているのですが、見てて使いやすそうですよ!
気圧計とかもついてて、かっこいいw


ネックライト

僕は現在、コロナ禍という事もあり出来るだけ人が少ない夕方〜夜にかけて
運動を行なってます。
しかも、堤防沿いを歩いたり走ったりしてるので兎に角・・・暗いw
事故防止の観点からも
夜間等に動かれる方は、必須なのではないかと考えます。

自分から転ぶ事を防止する事は勿論ですが
自分の存在を相手に知らせる事で防げる事故もありますので。。
ちなみにこれがオススメです!


値段もそんな高く無いですし、首から掛けれる為ハンズフリー。
そして釣りにも使えるので僕はコレにしましたw


ワイヤレスイヤホン

一人で歩いてて、自然の音を聞いて癒されるのもありですが
テンションを上げる事も時には必要。
ワイヤレスでないとケーブルが邪魔で邪魔で・・・
そして外部の音が聞こえる物はないかと探してて
出会ったのがこれ。
SONY WF-1000XMF

外部の音も取り込めるし、じっくり音楽を聞きたい時は
ノイズキャンセラ。これホントすごいです(笑)
また詳しい記事は後日記載したいと思います。

 


最近は、可変式のダンベルも安くなっているんですね・・・
雨の日はこれで筋トレを行ってます!
何と言っても安いw
高いの使った事ないですけど、今のところ満足しています

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